【5歳】自転車に乗れない子が乗れた体験談｜親の失敗3選と上達のコツ

２歳頃からストライダーに乗っていた息子。
「ストライダーに乗れているなら自転車もすぐ乗れるだろう」と思い、5歳の誕生日に自転車を購入しました。

しかし実際にはうまく乗ることができず、次第に自転車を嫌がるようになってしまいました。

振り返ってみると

• 自転車サイズの選び方
• 補助輪の使い方
• 親の教え方

など、いくつかの失敗があったと感じています。

そこで思い切って子ども向けの自転車教室に参加してみたところ、息子は少しずつコツを掴み、数回の練習で自転車に乗れるようになりました。

この記事では実体験をもとに

• 自転車嫌いになってしまった親の失敗
• 自転車教室の指導内容
• その後どのくらいで乗れるようになったのか

を紹介します。

息子の基本情報

まずは息子の状況です。

• 年齢：5歳
• 身長：約110cm
• ２歳頃からストライダーに乗っていた
• ストライダーサイズ：12インチ
• ５歳の誕生日に16インチの自転車を購入

ストライダー経験は自転車に役立つ？

ストライダーは、バランス感覚を自然に身につけることができます。

実際、我が家の場合も自転車教室のあと数回の練習で乗れるようになったのは、ストライダー経験が大きかったように感じました。

ストライダーは１歳半から乗ることができるため、自転車デビュー前に、早い段階でストライダーなどのキックバイクから始めるのもおすすめです。

自転車嫌いになってしまった親の失敗3選

① 長く乗れるようにと大きめの自転車を買ってしまった

息子は２歳頃から12インチのストライダーに乗っていました。

その流れで5歳の誕生日に自転車を購入しましたが、「どうせすぐ大きくなるから」と思い16インチの自転車を選びました。

息子の身長は110cmなのでサイズの目安としては問題ありませんでしたが、実際に乗ってみると12インチからの変化は子どもにとって大きく、うまく自転車を動かすことができませんでした。

その結果「自転車＝難しい」という印象を持ってしまい、自転車を嫌がるようになってしまいました。

5歳の自転車は何インチ？サイズの目安

子どもの自転車サイズは身長によって変わります。

一般的な目安は以下の通りです。

• 12インチ：身長85〜100cm
• 14インチ：身長90〜105cm
• 16インチ：身長100〜115cm

息子は身長110cmだったため、目安としては16インチでも問題ありませんでした。

ただストライダーが12インチだったため、いきなり16インチに変わると大きく感じてしまい、最初はうまく乗ることができませんでした。

ストライダーから自転車へ移行する場合は、サイズの変化も考えて選ぶことが大切だと感じました。

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12インチや14インチの自転車は店舗に置いていないことも多いため、ネットで購入するのがおすすめです。

▶︎12インチ自転車

▶︎14インチ自転車

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② カゴや補助輪など付属品をつけてしまった

購入時にカゴや補助輪などの付属品をつけた状態で練習を始めました。

しかし付属品が増えると自転車は重くなり、子どもにとってはペダルを漕ぐのもハンドル操作も難しくなります。

特に補助輪をつけているとバランス感覚が身につきにくく、補助輪を外したときに戸惑ってしまうこともあります。

結果としてうまく乗れない経験が続き、自転車の練習自体を嫌がるようになってしまいました。

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③ 早く乗れるようになってほしくて厳しく教えてしまった

「せっかく自転車を買ったから早く乗れるようになってほしい」

そんな気持ちから、つい色々と口を出ししまいました。

しかし子どもにとっては、うまくできないことを何度も指摘されるとプレッシャーになってしまいます。

失敗が続くうちに自信をなくし、「自転車は難しい」「やりたくない」という気持ちが強くなってしまいました。

自転車教室へ参加｜自転車教室と指導内容

自転車嫌いになった息子をなんとかしたいと、一般社団法人 アジアニューブランド協会が開催している「子どもの自転車教室」に参加しました。

東京・埼玉・千葉・神奈川・愛知で随時開催しています。

自転車教室｜概要

主催元	一般社団法人 アジアニューブランド協会
教室名	こどもの自転車教室
教室の参加条件	身長100cm以上・年中〜小学生まで 定員：10名程度
参加費	9,000円（税込） ※保険代・自転車レンタル代・消費税込み ※当日現金払い
持ち物・服装	ヘルメット（または帽子） 手袋・軍手 長袖（夏季は半袖OK） 長ズボン かかとのある履き物 飲み物（夏季は多めに） ※自転車の持ち込みは不要
公式サイト	https://www.asianewbrand.com/bicycle-kodomo

自転車教室｜レッスンの流れ

レッスンは大きく 前半の基礎練習 と 後半の実践練習 に分かれていました。

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前半｜基本練習（約40分）

自転車のことを知る

まずは指導員の先生とあいさつをして、準備体操からスタート。

その後、自転車のパーツや交通ルールについて
クイズ形式で楽しく学びます。

子どもたちも楽しみながら参加していて、
最初からとても和やかな雰囲気でした。

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基本レッスン

前半は ペダルなし・補助輪なしの自転車 を使った練習です。

実際の練習内容は次の通りでした。

• 自転車を起こす練習
• 押し歩き
• 自転車に跨いで、よちよち歩き／エッサホイサ歩き
• ブレーキ確認
• 両足でキックしてから、足を上げバランスをとる

段階的に練習するため、子どもも少しずつ慣れていく様子でした。

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後半｜実践レッスン

後半は ペダルをつけて実際に漕ぐ練習 にチャレンジします。

指導員の先生がしっかり支えてくれるため、
子どもも安心して思い切りペダルを踏み込むことができます。

最初は怖がっていた子どもたちも、
少しずつ距離を進めるようになり、レッスン終盤には先生の支えなしで少しだけ進めるようになりました。

息子も最初は緊張していましたが、
徐々にコツを掴み、最後には少し支えてもらいながら、長い距離を進めるようになっていました。

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レッスン終了後

レッスン終了時には 特製のキラキラステッカー をプレゼントしてもらえました。

また保護者に向けて

• 自宅での練習方法
• 子どもへの声掛け
• 今後の練習ポイント

などの 個別アドバイス もあり、とても参考になりました。

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「実際に参加して感じた良かったポイント」

実際に自転車教室に参加してみて、特に良いと感じたポイントは次の3つです。

指導がとても丁寧

レッスンは段階的に進むため、子どもでも無理なく理解でき、
基本練習から実践まで一つずつ丁寧に教えてもらえるので、安心して取り組むことができました。

子どもが前向きに挑戦できる雰囲気

うまくできない場面でも、先生が前向きな声かけをしてくれるため、子どもも楽しみながら練習できていました。
失敗しても「もう一回やってみよう！」という雰囲気があり、子どもが自信を持って挑戦できる環境だと感じました。

親は見守るだけでOK

レッスン中は先生がしっかりサポートしてくれるため、保護者は基本的に見守るだけで大丈夫です。
親が教えるとつい口出ししてしまいがちですが、プロに任せることで子どもも集中して練習できていたように思います。

レッスン終了後、息子が「楽しかった！」と言ってくれたのが何より嬉しく、参加して本当によかったです。

自転車教室のあと｜その後の練習と変化

自転車嫌いだった息子が、声をかけると自転車に乗ってくれるようになったのが一番大きな変化でした。

教室後の最初の練習では、漕ぎ出しのときに足の力が必要でバランスも崩れやすかったため、最初だけフォローしてあげると、その後はスムーズに漕げるようになりました。

その後、漕ぎ出しのコツを掴み、左右に曲がる練習も行い、3回ほどの練習でまだぎこちないながらも一人で自転車に乗れるようになりました。

自転車が上達する5つのコツ

① 子どもに合った自転車サイズを選ぶ

自転車が大きすぎると、足がつきにくく怖さにつながります。
最初は「長く乗れるサイズ」よりも、今の子どもが扱いやすいサイズを選ぶことが大切です。

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▶︎12インチ自転車

▶︎14インチ自転車

② 補助輪やカゴなどは付けず、できるだけ軽くする

補助輪やカゴがあると自転車が重くなり、子どもには扱いづらくなります。
できるだけシンプルな状態にした方が、漕ぎやすくバランスも取りやすいです。

③ 焦らず、一つずつ段階を踏んで練習する

いきなり「乗ること」を目指すのではなく、
押し歩き、よちよち歩き、キックで進む、支えながら漕ぐ、というように一つずつ段階を踏んで「できた」を増やしていくことが大切です。

④ 親が教えすぎない・サポートは最小限

親が熱心になるほど、子どもにとってはプレッシャーになることがあります。
また、無駄にサポートしてしまうと、子ども自身が自転車に乗る感覚が掴めない状態が続くため、支えなどのサポートは最小限にすることが大切です。
うまくいかない時は無理せず、教室などを活用するのも良い方法だと感じました。

⑤ まずは、楽しむ！

上達の一番のきっかけは、「できた」「楽しい」という気持ち。
練習というより、まずは自転車を楽しいと思える環境が大切でした。

まとめ｜自転車は「楽しみながら段階的に練習」が上達の近道

自転車がなかなか乗れず苦戦していた息子ですが、
自転車教室をきっかけに練習のコツをつかみ、少しずつ乗れるようになりました。

振り返ってみると、上達のポイントは次の５つでした。

• 子どもの身長に合った自転車サイズを選ぶ
• できるだけ自転車を軽い状態にする（補助輪・カゴなどを外す）
• 焦らず、段階を踏んで練習する
• 親のサポートは最小限
• 何より「楽しい」と感じられる環境を作る

また、ストライダーのようなキックバイクでバランス感覚に慣れていたことも、
自転車に乗れるようになる大きな助けになったと感じています。

最初は「もう乗れないかも…」と思うこともありましたが、
子どものペースに合わせて練習を続けることで、少しずつできることが増えていきました。

これからお子さんの自転車デビューを考えている方の参考になれば嬉しいです。